Jak się nie stresować w sytuacji, gdy czegoś bardzo chcemy? 1. Sprecyzuję jaką konkretną potrzebę chcesz zaspokoić przez osiągnięcie danego celu. Postaraj się dojść do najbardziej „pierwotnej” przyczyny. Przykładowo: Chcę mieć dom na Mazurach. Potrzeby, które mogę kryć się za… Read More »
Niejednokrotnie kłócimy się z kimś zawzięcie wiele godzin czy nawet tygodni. Rozwiązania problemu nie widać. Pojawia się za to coraz więcej frustracji, złości, wzajemnych żali i pretensji. Oto metoda, która może być pomocna w szybkim i bezbolesnym rozwiązaniu sporu. Czego… Read More »
1. Poddaj się życiu takim jakie jest. Nie staraj się, żeby życie było jak naj – jak najprzyjemniejsze czy nawet jak najbardziej rozwojowe. Pozwól rzeczom na ich (naturalny) bieg. Dużo łatwiej przeprowadzić powyższe ćwiczenie w warunkach od nas niezależnych, typu… Read More »
cz.1, cz.2 , cz.3 Czy moi bliscy muszą być szczęśliwi? Jak już damy sobie spokój z naszym osobistym szczęściem (czy muszę być szcęśliwy) a przynajmniej znacząco obniżymy jego ważność pozostaje nam rozprawić się z przeciwnikiem często dużo bardziej podstępnym czyli… Read More »
Czy warto być wdzięcznym? Bądź wdzięczny a będzie Ci dane. Taki przekaz coraz częściej atakuje nas zewsząd. Jak nie umiesz to prowadź dziennik wdzięczności. Bo jak nie to bój się Boga, wszechświat odpłaci Ci pięknym za nadobne. I tym sposobem… Read More »
