Jak pozbyć się poczucia niższości?

Zacznijmy od przykładów najprostszych. Czy w jakikolwiek sposób wpłynęliśmy na to jak wyglądamy? Chodzi mi tutaj o takie cechy jak kolor oczu, kształt twarzy, długość nóg. Chyba każdy się zgodzi, że nie mieliśmy absolutnie żadnego. Dwie komórki kiedyś w określony… Read More »

Jak się nie stresować? 2 całkiem proste metody.

Jak się nie stresować w sytuacji, gdy czegoś bardzo chcemy? Przykładowo:  Chcę mieć dom na Mazurach. Potrzeby, które mogę kryć się za „domem na mazurach” Potrzeba ciszy Potrzeba spokoju Potrzeba odpoczynku od zgiełku miasta Potrzeba bezpieczeństwa – posiadam coś, mam… Read More »

Komunikacja bez przemocy czyli 3 kroki pomagające w rozwiązywaniu sporów.

Niejednokrotnie kłócimy się z kimś zawzięcie wiele godzin czy nawet tygodni. Rozwiązania problemu nie widać. Pojawia się za to coraz więcej frustracji, złości, wzajemnych żali i pretensji.  Oto metoda, która może być pomocna w szybkim i bezbolesnym rozwiązaniu sporu. Czego… Read More »

Jak radzić sobie ze stresem? 4 skuteczne metody.

Nie staraj się, żeby życie było jak naj – jak najprzyjemniejsze czy nawet jak najbardziej rozwojowe. Pozwól rzeczom na ich (naturalny) bieg. Dużo łatwiej przeprowadzić powyższe ćwiczenie w warunkach od nas niezależnych, typu stanie w korku albo w warunkach rutynowych np.… Read More »

O naturze ego (cz.4) czyli czy moi bliscy muszą być szczęśliwi?

cz.1, cz.2 , cz.3 Czy moi bliscy muszą być szczęśliwi? Jak już damy sobie spokój z naszym osobistym szczęściem (czy muszę być szcęśliwy) a przynajmniej znacząco obniżymy jego ważność pozostaje nam rozprawić się z przeciwnikiem często dużo bardziej podstępnym czyli… Read More »