{"id":1214,"date":"2019-10-30T16:46:40","date_gmt":"2019-10-30T15:46:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.wittylife.pl\/?p=1214"},"modified":"2019-12-16T14:27:33","modified_gmt":"2019-12-16T13:27:33","slug":"jak-w-5-minut-pozbyc-sie-wyrzutow-sumienia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wittylife.pl\/?p=1214","title":{"rendered":"Jak w 5 minut pozby\u0107 si\u0119 wyrzut\u00f3w sumienia?"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><br><strong>Jak pozby\u0107 si\u0119 poczucia winy? <\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Rozbi\u0142am wazon. Ale\u017c jestem nieuwa\u017cna. O matko, jak ja mog\u0142am do tego dopu\u015bci\u0107. Jeszcze kto\u015b si\u0119 pokaleczy. Nie daj Bo\u017ce, wda si\u0119 zaka\u017cenie. To wszystko moja wina. Jestem straszna, do niczego si\u0119 nie nadaj\u0119, szkodz\u0119 tylko innym i sobie.&nbsp;<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p>vs.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>O, zrzuci\u0142am wazon. Zdarza si\u0119. Szkoda, \u017ce akurat teraz bo \u015bpiesz\u0119 si\u0119 do wyj\u015bcia. Trudno, musz\u0119 posprz\u0105ta\u0107 \u017ceby nikt si\u0119 nie pokaleczy\u0142.&nbsp;<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142a rzeczywisto\u015b\u0107 rozgrywa si\u0119 tak naprawd\u0119 wy\u0142\u0105cznie w naszych umys\u0142ach. Je\u015bli jeste\u015bmy pe\u0142ni poczucia winy, w ka\u017cdym swoim czynie b\u0119dziemy si\u0119 jej dopatrywa\u0107. Dziecko si\u0119 przezi\u0119bi\u0142o? Moja wina. Mog\u0142am za\u0142o\u017cy\u0107 mu czapk\u0119. Kole\u017canka si\u0119 obrazi\u0142a. Moja wina, musia\u0142am j\u0105 czym\u015b urazi\u0107. Partner si\u0119 zdenerwowa\u0142. Pewnie znowu zostawi\u0142am brudne naczynia w zlewie.Od dawna nie uk\u0142ada mi si\u0119 w relacjach damsko &#8211; m\u0119skich. To wszystko przeze mnie, i przez t\u0105 moj\u0105 g\u0142upi\u0105 nie\u015bmia\u0142o\u015b\u0107.<br><\/p>\n\n\n\n<p>No dobrze, jaki jest ko\u0144 ka\u017cdy widzi. Ale jak sobie z nim poradzi\u0107? Jak nie da\u0107 si\u0119 obezw\u0142adni\u0107 wyrzutom sumienia?<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Sposoby na pozbycie si\u0119 poczucia winy:.<\/strong><br><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading\" id=\"uagb-adv-heading-8c96969f-1f6b-4c92-9d63-4538cf69555e\"><h3 class=\"uagb-heading-text\"><strong>U\u015bwiadom sobie, \u017ce to co si\u0119 sta\u0142o ju\u017c si\u0119 nie odstanie<\/strong> <\/h3><div class=\"uagb-separator-wrap\"><div class=\"uagb-separator\"><\/div><\/div><p class=\"uagb-desc-text\"><\/p><\/div>\n\n\n\n<p>Naprawd\u0119 nie ma sensu p\u0142aka\u0107 nad rozlanym mlekiem. Nikomu to nie pomo\u017ce. A wr\u0119cz mo\u017ce przeszkodzi\u0107 Je\u015bli zamiast wzi\u0105\u0107 i po prostu wytrze\u0107 mleko b\u0119dziemy siedzie\u0107 i biadoli\u0107 to nie do\u015b\u0107, \u017ce nie mamy mleka to mamy jeszcze brudn\u0105 kuchni\u0119.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:left\"><strong>Je\u015bli chcesz komu\u015b czy sobie rzeczywi\u015bcie pom\u00f3c to jak najszybciej pozb\u0105d\u017a si\u0119 wyrzut\u00f3w sumienia i skup si\u0119 na dzia\u0142aniu<\/strong>. Wyrzuty sumienia zabieraj\u0105 du\u017co energii i si\u0142 \u017cyciowych. Niekt\u00f3rym mo\u017ce si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce gdyby nie poczucie winy to nic poza czubkiem w\u0142asnego nosa&nbsp; by ich nie obchodzi\u0142o. Nic bardziej mylnego. Stajemy si\u0119 okrutni wobec naszych bli\u017anich tylko wtedy kiedy oddajemy w\u0142adz\u0119 egoistycznym programom naszego umys\u0142u bazuj\u0105cym na emocjach takich jak wstyd, strach czy w\u0142a\u015bnie poczucie winy.&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>Czy to, \u017ce nie zad\u017agali\u015bmy swojego s\u0105siada, spowodowane jest wy\u0142\u0105cznie strachem przed kar\u0105? Czy to dlatego, \u017ce czujemy mi\u0142o\u015b\u0107 i trosk\u0119 o niego &#8211; istot\u0119 ludzk\u0105 (&#8230;). Czy nauki religijne, jakiekolwiek by nie by\u0142y, nie s\u0105 bardziej skuteczne je\u015bli p\u0142yn\u0105 z mi\u0142o\u015bci i zrozumienia, a nie ze strachu i poczucia winy?<\/em><\/p><p>&#8211; Dawid. R. Hawkins<br><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading\" id=\"uagb-adv-heading-222c866d-6e36-4e70-8d48-4613082b127d\"><h3 class=\"uagb-heading-text\"><strong>Zdejmij z siebie odpowiedzialno\u015b\u0107 za to jaki jeste\u015b.&nbsp;<\/strong><\/h3><div class=\"uagb-separator-wrap\"><div class=\"uagb-separator\"><\/div><\/div><p class=\"uagb-desc-text\"><\/p><\/div>\n\n\n\n<p>Tak naprawd\u0119 jeste\u015bmy konglomeratem tego co zosta\u0142o nam dane (w genach) oraz wt\u0142oczone do g\u0142\u00f3w od najm\u0142odszych lat  (przez rodzic\u00f3w, za spraw\u0105  wzorc\u00f3w spo\u0142ecznych i kulturowych). W\u0142a\u015bciwie to kim si\u0119 stali\u015bmy nie ma nic wsp\u00f3lnego z nasz\u0105 prawdziw\u0105 Ja\u017ani\u0105. Jeste\u015bmy tylko programem, kt\u00f3ry w k\u00f3\u0142ko odtwarza te same melodie:<br><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><em>Wszystkie emocje s\u0105 w gruncie rzeczy wariantami jednej pierwotnej, niezr\u00f3\u017cnicowanej emocji, kt\u00f3rej \u017ar\u00f3d\u0142em jest utrata \u015bwiadomo\u015bci tego, kim jeste\u015b poza imieniem i form\u0105.<\/em><\/p><p>&#8211; Eckart Tolle<br><\/p><p><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>\u017beby tego by\u0142o ma\u0142o uwa\u017ca si\u0119 za ich tw\u00f3rc\u0119. To troch\u0119 tak jakby sztuczna inteligencja nagle oznajmi\u0142a \u015bwiatu, \u017ce sama si\u0119 stworzy\u0142a a cz\u0142owiek nigdy nie istnia\u0142 \ud83d\ude42&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p> <em>To prawie tak, jakby\u015b by\u0142 op\u0119tany, nic o tym nie wiedz\u0105c i uwa\u017ca\u0142, \u017ce dybuk, kt\u00f3ry ci\u0119 op\u0119ta\u0142, jest w\u0142a\u015bnie tob\u0105.<\/em><\/p><p>&#8211; Eckart Tolle<br><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>J<strong>e\u015bli ju\u017c sobie u\u015bwiadomimy \u017ce nasze dzia\u0142ania wynika\u0142y z b\u0142\u0119dnego oprogramowania jak r\u0119k\u0105 odj\u0105\u0142 pozb\u0119dziemy si\u0119 poczucia winy. <\/strong>To, \u017ce jeste\u015bmy tacy: okrutni, nie\u015bmiali, zacofani, g\u0142upi, bez umiej\u0119tno\u015bci spo\u0142ecznych, strachliwi, egoistyczni, nieporadni, wynika tylko z tego, \u017ce takie programy nam wgrano.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Ca\u0142\u0105 t\u0119 tragi-komiczn\u0105 sytuacj\u0119 mo\u017cna por\u00f3wna\u0107 do dogadzania przez babci\u0119 wnuczkowi. Babica w dobrej wierze napycha wnuczka p\u0105czkami. Wnuczek niczego nie\u015bwiadomy, pe\u0142ny zaufania do babci wcina p\u0105czki, \u017ceby po kilku latach nie by\u0107 w stanie gra\u0107 w pi\u0142k\u0119 z kolegami z powodu swojej nadwagi. Wszyscy w mniejszym lub wi\u0119kszym stopniu zmagamy si\u0119 z emocjonaln\u0105 nadwag\u0105. Jedyne sensowne wyj\u015bcie to wzi\u0119cie si\u0119 za siebie i zrzucenie zb\u0119dnych kilogram\u00f3w. Bez nikomu niepotrzebnych dodatkowych poczu\u0107, czy to winy czy to wstydu.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading\" id=\"uagb-adv-heading-631c3c86-9937-4280-8009-03d624b8c3cf\"><h3 class=\"uagb-heading-text\"><strong>Przyjmij wobec rzeczywisto\u015bci postaw\u0119 &#8222;nie wiem&#8221;.<\/strong><\/h3><div class=\"uagb-separator-wrap\"><div class=\"uagb-separator\"><\/div><\/div><p class=\"uagb-desc-text\"><\/p><\/div>\n\n\n\n<p>Zwykli\u015bmy do rzeczywisto\u015b\u0107 podchodzi w spos\u00f3b zero-jedynkowy. Albo co\u015b jest dobre albo z\u0142e. A mo\u017ce nasza perspektywa nie jest jedyn\u0105 s\u0142uszn\u0105. <strong>Mo\u017ce to co wydaje si\u0119 w danym momencie dobre czy z\u0142e w og\u00f3lnym rozrachunku oka\u017ce si\u0119 swoim przeciwie\u0144stwem<\/strong>. Zdarza si\u0119 te\u017c tak, \u017ce w z\u0142ych rzeczach, je\u015bli si\u0119 im dobrze przyjrze\u0107&nbsp; kryje si\u0119 jakie\u015b dobro, kt\u00f3rego do tej pory nie dostrzegali\u015bmy:&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Rozsta\u0142am si\u0119 z partnerem. To\u017c to tragedia. Nie mam teraz nikogo bliskiego. Wszystko moja wina. Mog\u0142abym by\u0107 dla niego milsza, wtedy na pewno by mnie nie zostawi\u0142. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Ale zaraz zaraz mo\u017ce to tak naprawd\u0119 jest dla mnie szansa na poznanie kogo\u015b, z kim zbuduj\u0119 bardziej trwa\u0142\u0105 relacj\u0119. Mo\u017ce ten zwi\u0105zek z ca\u0142ym swoim traumatycznym balastem mia\u0142 mi pokaza\u0107 jak bardzo sama siebie zaniedbuj\u0119.&nbsp;<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading\" id=\"uagb-adv-heading-7e548b14-f84c-4a0c-bb78-8a27a46f580b\"><h3 class=\"uagb-heading-text\"><strong>Nie daj si\u0119 wbi\u0107 w poczucie winy.<\/strong><\/h3><div class=\"uagb-separator-wrap\"><div class=\"uagb-separator\"><\/div><\/div><p class=\"uagb-desc-text\"><\/p><\/div>\n\n\n\n<p>Je\u015bli uda nam si\u0119 definitywnie wyrzuci\u0107 poczucie winy ze swoich program\u00f3w my\u015blenia, nikt nie b\u0119dzie w stanie wzbudzi\u0107 w nas tego uczucia. Jednak&nbsp; dop\u00f3ki ostatecznie si\u0119 z nim nie rozprawimy, dobrze jest zachowa\u0107 czujno\u015b\u0107. Ludzie maj\u0105 to do siebie, \u017ce obarczaj\u0105 innych w\u0142asnymi (cz\u0119sto wypartymi wi\u0119c nie\u015bwiadomymi) poczuciami winy i wstydu.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>To wszystko twoja wina. Zmarn<\/em>ow<em>a\u0142a\u015b mi najlepsze lata \u017cycia.&nbsp;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Nie pomog\u0142e\u015b mi kiedy tego potrzebowa\u0142em. Przez Ciebie teraz mam k\u0142opoty.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Uwa\u017caj jak stawiasz fili\u017cank\u0119. Przez Ciebie mam poplamion\u0105 koszul\u0119!<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p>Tak to nie dzia\u0142a. Za wszystkie powy\u017csze sytuacje odpowiedzialno\u015b\u0107 ponosi osoba, kt\u00f3ra jest tw\u00f3rc\u00f3w tych \u017cali. A nawet nie sama osoba, a co\u015b w nas co pragnie zawsze znale\u017a\u0107 winnego. I jako, \u017ce nie jest to mi\u0142e uczucie, zwykle jest projektowane na innych.<strong>U\u015bwiadom sobie, \u017ce ilekro\u0107 kto\u015b Ci\u0119 o co\u015b obwinia tak naprawd\u0119 projektuje w\u0142asne poczucie winy na Ciebie.<\/strong> Bo przecie\u017c ci\u0119\u017cko \u017cy\u0107 z poczuciem, \u017ce:<br><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>To wszystko moja wina. Po\u015bwi\u0119ci\u0142em najlepsze lata swojego \u017cycia komu\u015b kto nie da\u0142 mi tego czego od niego oczekiwa\u0142em.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Zaufa\u0142em niew\u0142a\u015bciwej osobie.<\/em>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p style=\"text-align:center\"><em>Wszystko moja wina!  \u017be te\u017c musia\u0142em usi\u0105\u015b\u0107 akurat obok tej niezdary!<br><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>I tak mo\u017cemy w niesko\u0144czono\u015b\u0107 przerzuca\u0107 si\u0119 poczuciem winy albo w kt\u00f3rym\u015b momencie sko\u0144czy\u0107 t\u0119 sado-masochistyczn\u0105 zabaw\u0119 i zaj\u0105\u0107 si\u0119 w swoim \u017cyciu czym\u015b&nbsp;zgo\u0142a ciekawszym. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-uagb-advanced-heading\" id=\"uagb-adv-heading-f6090175-1f94-41b2-a145-fda753d0c69d\"><h3 class=\"uagb-heading-text\"><strong>Pami\u0119taj, \u017ce obwinianie nie uchroni Ci\u0119 przed pope\u0142nieniem drugi raz tego samego b\u0142\u0119du<\/strong><\/h3><div class=\"uagb-separator-wrap\"><div class=\"uagb-separator\"><\/div><\/div><p class=\"uagb-desc-text\"><\/p><\/div>\n\n\n\n<p>Niekiedy mo\u017ce nam si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce je\u015bli wystarczaj\u0105co d\u0142ugo b\u0119dziemy oddawa\u0107 si\u0119 psychicznemu samobiczowaniu to tym sposobem uchronimy si\u0119 przed pope\u0142nieniem drugi raz tego samego b\u0142\u0119du. By\u0107 mo\u017ce jest w tym jaka\u015b logika. Jednak istniej\u0105 tak\u017ce inne sposoby na zapami\u0119tanie  konsekwencji danego czynu.  Na pewno mniej bolesne jest po prostu zapami\u0119tanie i wyci\u0105gni\u0119cie nauki na przysz\u0142o\u015b\u0107, bez zb\u0119dnych ocen czy obwinia\u0144. <strong>W praktyce mo\u017ce to wygl\u0105da\u0107 to, \u017ce je\u015bli co\u015b z naszej &#8222;winy&#8221; posz\u0142o nie po naszej my\u015bli, przeznaczamy okre\u015blony czas, np. godzin\u0119 na analiz\u0119 zaistnia\u0142ego stanu rzeczy, zapisujemy wnioski i spokojnie \u017cyjemy dalej. <\/strong>Bez poczucia winy, ale z wyci\u0105gni\u0119tymi na przysz\u0142o\u015b\u0107 wnioskami. <\/p>\n\n\n\n<p>Bibliografia:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li> Eckhart Tolle,&nbsp;<em>Pot\u0119ga tera\u017aniejszo\u015bci<\/em>, Galaktyka, Warszzwa 2010 <\/li><li> David R. Hawkins,<em> Technika uwalniania. Podr\u0119cznik rozwijania \u015bwiadomo\u015bci,<\/em> Wydawnictwo Virgo <\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jak pozby\u0107 si\u0119 poczucia winy? Rozbi\u0142am wazon. Ale\u017c jestem nieuwa\u017cna. O matko, jak ja mog\u0142am do tego dopu\u015bci\u0107. Jeszcze kto\u015b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1217,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_uag_custom_page_level_css":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[],"class_list":["post-1214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-swiadomosc-2"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1.jpg",2742,1828,false],"thumbnail":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1-300x200.jpg",300,200,true],"medium_large":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1-1024x683.jpg",1024,683,true],"1536x1536":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1.jpg",1536,1024,false],"2048x2048":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1.jpg",2048,1365,false],"form-edit-image-preview":["https:\/\/www.wittylife.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dietmar-becker-8Zt0xOOK4nI-unsplash-1.jpg",174,116,false]},"uagb_author_info":{"display_name":"Witty Life","author_link":"https:\/\/www.wittylife.pl\/?author=1"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Jak pozby\u0107 si\u0119 poczucia winy? Rozbi\u0142am wazon. Ale\u017c jestem nieuwa\u017cna. O matko, jak ja mog\u0142am do tego dopu\u015bci\u0107. Jeszcze kto\u015b [&hellip;]","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1214"}],"version-history":[{"count":21,"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1353,"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1214\/revisions\/1353"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1217"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wittylife.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}